第一個我想說自律的本質是自由，是獨立，是獨處，如果這幾個字你沒有，你是沒有自律的。真正自律的人，別人看你是自律，但是你看你自己是自由，所以有人說自律給人自由，這句話說反了，應該是自由給人自律，意志的自由，行動的自由，認知的自由，然后他內心才有力量去做這樣的事兒，才不會被別人強制去做。強制的、強迫的都不會長久，也不會有什么創造力。所以我們一定要明白，自律是一個人真正徹底獲得自由之后，對外顯現出來的樣子，或者對外顯現出來的生命的狀態，我認為這是自律，就是對生命的尊重，對生命的敬畏。當然這些東西需要隨著年齡的增長和我們認知的提升而提升。如果你們到了一定的年齡，到了40歲之后要做減法，如果你們想不明白，我就假設一個事兒你就知道了。假設現在我們80多了，生活不能自理了，去養老院了，你從家里到養老院，你只能住一個小房間，那個小房間里放不了任何東西，你告訴我你能拿什么，你只要把那一刻想明白，你就知道你這輩子該要什么，你突然會發現你擁有的其實都不是你的，你最多有個使用權，你什么都沒有，然后你就一個人孤苦伶仃的去養老院去了。所以我們把很多事兒看透，應該人過40歲慢慢會看透，然后人到中年，一旦看透了人情世故，便會喜歡獨來獨往，學會慎言自律，學會親疏隨緣，習慣了和自己淡淡的相處。我們要知道一個概念，就是每一個獨立而豐滿的靈魂都是飽經風霜的回歸，而且這個回歸呢，是自我向內求的一個路徑，行到深處，你具備了獨處能力之后，你會愛上獨處，然后在獨處中自行自律，自強不息，我認為這是生命的一種境界。
